Sophrologie
Du Littoral
Apprendre à les ressentir et les graduer selon leur intensité Ecouter : les émotions négatives s'expriment à travers le corps (repli et souffle court (stress)) Apprendre à les accueillir, observer ...
L'émotion est un état mental dans lequel on se trouve et qui génère un état physique, psychologique et comportemental particulier. Une émotion est générée quand il y a une différence entre ce que l...
La relaxation se pratique assis ou allongé, en faisant une lecture du corps.
Il s'agit là de se recentrer sur chaque partie de son corps en asseyant de les détendre.
C'est l'outil de base qui va vo...
Apprendre à les ressentir et les graduer selon leur intensité Ecouter : les émotions négatives s'expriment à travers le corps (repli et souffle court (stress)) Apprendre à les accueillir, observer ...
Création et référencement du site par
